लगभग 300,000 बच्चों को देखने वाले एक प्रमुख अंतरराष्ट्रीय अध्ययन ने बच्चों की मात्रा के बीच दो-तरफ़ा लिंक का खुलासा किया है स्क्रीन पर खर्च करें और उनकी भावनात्मक और सामाजिक भलाई।
जो बच्चे अधिक खर्च करते हैं समय टीवी, टैबलेट, कंप्यूटर और गेमिंग कंसोल जैसे उपकरणों का उपयोग करके जीवन में बाद में आक्रामकता, चिंता और कम आत्मसम्मान जैसी समस्याओं को विकसित करने का एक उच्च जोखिम था, अध्ययन में पाया गया।
कनेक्शन भी रिवर्स में काम करता है: जो बच्चे पहले से ही सामाजिक या भावनात्मक चुनौतियों से जूझ रहे थे, सभी प्रकार की स्क्रीन पर अधिक समय बिताने के लिए।
अध्ययन के अनुसार, गेमिंग कंसोल पर बिताया गया समय विशेष रूप से विकसित होने की अधिक संभावना से जुड़ा हुआ था, प्रकाशित सोमवार को अकादमिक जर्नल साइकोलॉजिकल बुलेटिन में।
ऑस्ट्रेलिया के क्वींसलैंड विश्वविद्यालय में अध्ययन के लेखकों में से एक और अध्ययन के लेखकों में से एक, डॉ। माइकल नोएटल ने कहा, “सटीक खेल द्वारा इसे तोड़ने के बजाय लोग खेल रहे थे, कुछ धारणाएं बनाना सुरक्षित है।” “सबसे अधिक गेम जो शामिल थे, वे कंसोल गेम, कंप्यूटर गेम और मोबाइल गेम थे।”
यह पूछे जाने पर कि क्या हिंसक खेल, ऐसे खेल जो शूटिंग में शामिल थे, ने अधिक व्यवहार संबंधी मुद्दों को जन्म दिया, नोएटल ने कहा कि जरूरी नहीं कि मामला था।
“कुछ अध्ययनों ने खेलों को तोड़ दिया कि क्या वे हिंसक थे, लेकिन हमारी व्याख्या यह थी कि अधिकांश माता -पिता 10 साल से कम उम्र के बच्चों को देने के लिए हिंसक सामग्री की मात्रा को सीमित करना जानते थे,” उन्होंने कहा। “बजाय, [the] मुख्य खोज यह थी कि सामान्य रूप से गेमिंग – विशिष्ट प्रकार की परवाह किए बिना – अन्य स्क्रीन गतिविधियों जैसे टीवी देखने या शैक्षिक ऐप्स का उपयोग करने की तुलना में भावनात्मक समस्याओं के लिए बहुत मजबूत लिंक दिखाया। “
अपने सेलफोन पर एक किशोर लड़की की स्टॉक फोटो।
क्रिस्पिन ला वैलेन्टे/गेटी इमेजेज
यह अध्ययन अपनी तरह का सबसे बड़ा है, 1972 और 2024 के बीच किए गए 117 दीर्घकालिक अध्ययनों का विश्लेषण करता है। 10 वर्ष से कम आयु के बच्चों पर ध्यान केंद्रित करके और समय के साथ उन्हें ट्रैक करके, शोधकर्ता अधिक स्पष्ट रूप से कारण और प्रभाव का निर्धारण कर सकते हैं।
द अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश की 2 और 5 वर्ष की आयु के बीच के बच्चे मनोरंजक स्क्रीन समय को सप्ताह के दिनों में प्रति दिन और सप्ताहांत पर तीन घंटे तक सीमित करते हैं। अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे अनुशंसित स्क्रीन टाइम दिशानिर्देशों को पार करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में सामाजिक मुद्दों पर अधिक प्रवण थे, जो अनुशंसित सीमाओं के भीतर रहते थे।
“40% से अधिक बच्चे [ages] 8 से 12 प्रति दिन चार घंटे से अधिक समय तक स्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं, “डॉ। तारा नरुला, एबीसी न्यूज के मुख्य चिकित्सा संवाददाता, ने मंगलवार को अध्ययन के निष्कर्षों के बारे में कहा” “गुड मॉर्निंग अमेरिका“” आप इस तथ्य को जोड़ते हैं कि हम बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य विकारों की बढ़ती दर देख रहे हैं, और इनमें से आधे विकार 14 साल की उम्र से पहले शुरू होते हैं – आप समझ सकते हैं कि हमें अपने बच्चों पर स्क्रीन के प्रभावों को समझने की आवश्यकता क्यों है। “
तो, माता -पिता के लिए महत्वपूर्ण क्या है?
अध्ययन लेखकों ने कहा कि लक्ष्य पूरी तरह से स्क्रीन को खत्म करने के लिए नहीं है।
जब बच्चे स्क्रीन समय की मध्यम मात्रा में संलग्न होते हैं, विशेष रूप से शैक्षिक उद्देश्यों के लिए, भविष्य में सामाजिक या भावनात्मक समस्याओं के लिए कम जोखिम होता है।
बच्चों को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए एक स्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए, अपने एकमात्र आउटलेट के रूप में नहीं करना चाहिए और लचीलापन और भावनात्मक कौशल विकसित करने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्क्रीन का समय पूरी रात की नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि जैसी आवश्यक चीजों के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, अध्ययन में कहा गया है।
नरुला ने कहा, “हम सभी इसके लिए दोषी हैं, लेकिन यह नहीं कहना और सीमा और सीमाएं निर्धारित करना ठीक है, और इसे एक माता -पिता के रूप में एक गैर -संप्रदायिक तरीके से करते हैं, अगर आप कर सकते हैं,” नारुला ने कहा, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे।
डॉ। ब्रेंडन हुआंग नॉर्थवेल हेल्थ में वयस्क न्यूरोलॉजी में मुख्य निवासी चिकित्सक के रूप में कार्य करते हैं और एबीसी न्यूज मेडिकल यूनिट के सदस्य भी हैं।